每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「我支持無菸醫院」 彰基員工站台嗆聲打卡按讚
根據衛生福利部國民健康署統計,國人十大死因大都和吸菸有關,包含癌症、心臟病、中風及慢性肺部疾病等,每年至少有2萬4,000名死於吸菸,而有3,000名死於二手菸害,每年因二手菸罹病約達15萬至23萬人,平均約2至3分鐘就有1名不吸菸者因他人吸菸而罹患疾病。
6月3日『禁菸節』前夕,為支持無菸環境,彰化基督教醫院於30日舉辦『我支持無菸醫院 – 站台嗆聲打卡按讚』活動,將無菸醫院無、菸環境的概念推廣出去,期盼透過此活動增進全院員工、病友及民眾支持無菸醫院環境,彰化縣衛生局保健科科長姚玉津到場共襄盛舉,一同為健康環境把關。
彰基社區健康促進中心主任劉晏孜醫師(右二)表示,希望透過活動提醒大家抽菸的壞處,及戒菸的重要性。
彰化基督教醫院於106年鼓勵員工戒菸,舉辦員工戒菸重金獎賞活動,2名員工於同事的鼓勵下報名參加,皆戒菸成功。 彰基社區健康促進中心主任劉晏孜醫師表示,香菸和很多疾病有關,希望大家不要在有病的時候才到醫院,所以院方特別在禁菸節前夕,舉辦「我支持無菸醫院 – 站台嗆聲打卡按讚」活動,希望提醒大家抽菸的壞處以及戒菸的重要性。
開口說戒菸很容易,實際採取行動卻很難,主要是戒菸過程中常會面臨戒斷症狀,會有焦慮易怒情緒低落不穩定等情緒問題,精神不集中、疲倦、睡眠品質變差、咳嗽、味覺食慾改變、舌喉乾燥或便秘等症候群,很多人因此而放棄;其實戒菸只靠個人意志力,沒有專業人員或親友的支持,成功率低於5%,若經由專業戒菸團隊的協助,擬訂個別化的戒菸計畫,加上身邊親友的鼓勵與支持,戒菸成功率可大大提升,目前國內推行多年的門診戒菸,6個月戒菸成功率約22%。
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