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  • 2杯份



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（中央社記者王朝鈺基隆市27日電）基隆市交通旅遊處彙整特色美食，發行「香味旅行」及「基隆的N種吃法」兩款基隆市區及全區美食摺頁，並以插畫與故事，讓遊客能按圖索驥，尋著香味旅行基隆。

基隆早期的移民歷史，形成豐富的小吃文化，為了將更多的美食推薦給遊客，市府特別大範圍盤點基隆美食濃縮在地圖中，分成全區及市區兩個版本。

「香味旅行」囊括市區的在地美食，更特別規劃「晨之鳥早餐及夜貓子美食」2大主題，而「基隆的N種吃法」則將基隆劃分成「澎派(魚魚魚)食、碼頭飽食、港匯饗食、礦口暖食」4大區域。

摺頁內容除了著名的廟口夜市，還收錄許多巷弄中在地人及部落客推薦的老饕級美味，包含基隆港的新鮮魚貨、特有的胭脂蝦、手工製作的吉古拉、咖哩沙茶快炒的汕頭牛肉麵。

另外，帶有獨特香氣，先煎後烤的蔥油餅，以及古早味的石頭火鍋和清燉豬腳湯，都是道地的好滋味，不能錯過的還有基隆特色伴手禮等應有盡有，要讓遊客大飽口福。

觀光行銷科長蔡慧婷表示，兩款摺頁還特地規劃中、英、日、韓語版，並設置電子地圖QR Code，讓遊客能透過手機搜尋到店家，民眾來到基隆，不僅能體驗在地豐富、多樣的飲必買 食文化，還能跟著美食旅行，從中感受基隆的熱情與溫暖。

蔡慧婷說，民眾除可在基隆旅遊服務中心索取兩款摺頁外，北台灣各地旅遊服務中心、松山機場、台鐵、好評高鐵及捷運站也拿得到，若有需要電子檔，也能連上「基隆旅遊網」（）下載。1051127
 

 

 

七旬婦人因飽受倦怠、失眠之苦求診，醫師詢問得知，婦人退休後為完成環遊世界目標，半年來一口氣造訪12個國家，因各地時差不同，調整不過來，才使精神狀況大不如前，醫師利用藥物搭配睡眠技巧，減緩時差之苦。

亞洲大學附屬醫院家庭醫學科主任沈錳碩說，飛行跨越兩個時區以上，容易因時差導致生活作息紊亂，若酗酒、年長者及時常飛行或焦慮的人，都屬高危險群；時差導致不適的症狀包括失眠、日間倦怠、頭痛、焦躁、注意力不集中、食慾不振、腸胃不適等。

這名七旬婦人向亞大附醫家醫科求診，指自己因失眠、精神不濟，嚴重影響作息很困擾，醫師追問下，才知她從今年5月起，每月到1或2個國家旅遊，由於造訪國家時區相距大，回家後很難調時差，甚至才剛調好時差，又要開始下一段旅程。

沈錳碩主任說，飛行跨越兩個時區，應在出發前3天先做準備，若往東飛，每天提早1個小時入睡，若往西飛，則延後1.5小時睡覺；出發前3天最好避免在下午3至5時飲用含咖啡因的飲料，飛機上先將手表調為目的地時間，練習以當地的時間調整作息，並且戴眼罩幫助入眠；另外多喝水，也可以減低時差對身體的困擾。

他建議民眾抵達目的地，如果是白天，應保持日間活動，等晚上才睡覺，飲食中可多補充富含蛋白質食物，睡前吃少許甜點，並多曬太陽、走路，減少依賴藥物下，將時差降低。

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（中央社加州奧克蘭24日綜合外電報導）金州勇士隊昨天送出47助攻，刷新隊史紀錄，以超精準射籃狂轟洛杉磯湖人隊，以149比106取勝。巨星柯瑞（StephenCurry）個人就貢獻31分9助攻，其中包括7顆3分球。

美聯社報導，勇士隊（Golden State Warriors）藉由53個籃板送出的47次助攻，是美國職業籃球聯盟（NBA）本季最佳成績，也比他們1994年創下的最佳紀錄還多上2次。

除了柯瑞拿下的31分之外，杜蘭特（Kevin Durant）也貢獻28分，讓勇士隊能以149比106擊退客隊湖人隊（Los Angeles Lakers）。

勇士隊在奧克蘭打破隊史助攻紀錄的同時，克里夫蘭騎士（Cleveland Cavaliers）前鋒洛夫（KevinLove）在對上波特蘭拓荒者隊（Portland TrailBlazers）的高分對決中，也以首節34分創下NBA歷史上單節第2高紀錄。

根據法新社，28歲的洛夫首節就投進8顆3分球，而他投進的前7顆球中，就有6顆3分球。洛夫最後拿下本季最高40分，騎士隊以137比125打贏波特蘭。

他說：「我投出的前2顆球創造了很好的節奏，一切都是從那裡開始的。」（譯者：中央社廖禹揚）1051124

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