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商品訊息描述

《蘿拉老師教你畫禪繞(入門篇)：24種底線練習、最新有機圖樣與進階畫法一起輕鬆學會》

★為讀者量身打造，克服不敢下筆的畏懼

★特別研發24種「底線練習」，包含「格子底線」「交叉底線」與「行列底線」等獨家教學法

★另外涵蓋「一圖多變」、「二圖合一」、「三圖結合」等進階獨家學習法，清楚詳盡

★附錄包含如何取得認證教師資格、如何將創作投稿、工具及材料等讀者常常提出的問題

累積超過100場、上千人次教學經驗

台灣首位禪繞認證教師、也是最知名的禪繞畫老師──蘿拉老師

特別針對讀者量身打造學習課程，

你會發現自己原來是會畫畫的！

蘿拉老師在本書中將用最簡單的方式，帶領讀者真正學會禪繞畫，不但奠定好基礎，而且循序漸進，自然而然進入禪繞畫的創作天地。

禪繞畫是近年在世界各國最盛行的畫畫方式，不僅喜愛畫畫的人容易上手，即使自認為沒有畫圖細胞的人，也會驚訝畫出來的成果。除了有結構性，容易學習之外，因為重複畫，可以安定心神，在畫的過程中，會感到放鬆的專注，讓頭腦更清晰、心情愉悅。

本書分為八章，先介紹禪繞畫由來、圖樣的產生、禪繞認證課程。接著帶領讀者做暖身練習，從基本畫法學起，進入蘿拉老師特別為讀者量身打造的學習課程。本書並特別含括了「一圖多變」、「二圖合一」、「三圖結合」等獨創教法，教導大家如何運用禪繞圖樣來創作。

書中另外還介紹各地禪繞畫愛好者的創作，附錄則特別包括如何將圖樣創作投稿、如何取得禪繞認證教師資格、如何準備用具與材料等讀者最常提出的問題。

禪繞畫是每個人都學得會的畫畫藝術，既可以定心又好看，只要願意拿起筆開始畫，就會發現自己原來也是很會畫畫的！
- 作者介紹
  
  蘿拉老師
  
  蘿拉老師（Laura Liu）在台灣、美國與上海有二十年的彩印手藝經驗，是台灣首位取得美國禪繞畫認證的教師，自2010年起，持續在國內外進行禪繞畫教學。
  
  蘿拉老師目前經營好心藝手藝公司，協同多位手藝教師，推廣四大手藝課程的教學，包括彩印（Stamping）、相本美編（Scrapbooking）、混合媒材（Mixed Media）、禪繞畫藝術（Zentangle）。蘿拉老師是國內唯一同時取得禪繞畫藝術與美國 Ranger U 彩印藝術的認證老師。
  
  封面繪圖與協力繪圖者
  
  戴安老師
  
  戴安老師（Diane Tai），美國第十一期禪繞認證教師，是蘿拉老師的二女兒，目前擔任世新大學英文系兼任講師。母女倆聯手研究開發禪繞畫課程，已共同執教超過百場、上千人次的禪繞畫課程。
蘿拉老師教你畫禪繞(入門篇)：24種底線練習、最新有機圖樣與進階畫法一起輕鬆學會－目錄導覽說明
- 前言
  
  1. 禪繞畫介紹
  
  2. 發現禪繞之旅
  
  3. 一個圓一條線
  
  4. 基礎課程
  
  知名商品
  
  5. 底線練習
  
  6. 有機圖樣
  
  7. 畫禪繞的小秘訣
  
  8. 進階禪繞畫
  
  9. 延伸作品
  
  附錄一：圖樣創作投稿
  
  附錄二：如何取得認證教師資格
  
  附錄三：用具與材料
前言

源自於美國、逐漸傳遞到世界各國的禪繞畫，不分國籍、年齡、性別，人人都能畫。因為它是一種非常簡單的畫圖方式，同時在畫圖的當下，可以達到『放鬆與專注』的效果，因此近年來如雨後春筍般的開始流行。

通常『專注』讓人聯想到的是『緊張』，例如準備考試或是打電腦遊戲；但是畫禪繞畫的時候，『放鬆』卻出現在一筆一畫的過程當中。畫十五分鐘的禪繞，宛如疲累時打一個小盹一樣，可以有更清晰的腦筋與放鬆的心情，來應付工作與壓力。

禪繞畫的英文原名叫做『Zentangle?』，是由禪繞畫公司創辦人芮克和瑪莉亞共同命名的。公司的經營理念，是向竹子成長過程學習的。竹子可能要花五年的時間才猛然長高，但是在前四年的生長期，地面上可能只看到一點綠芽。其實它至始至終，一直在地面下努力成長，蘊釀成強大的基礎。

創辦人相信努力培養認證老師，即使創辦人以後離開人世，禪繞畫藝術還是可以繼續透過認證教師傳承下去。他們也銷售一些畫圖用具與材料為經營項目，但是只透過官網或是認證教師來銷售。

創辦人創立公司的思維很質樸，不希望被世俗的煩瑣打擾，因此他們刻意讓禪繞畫的經營單純化與標準化，才有時間多創作與休息與。他們也希望認證教師們與他們理念一致，專心並單純於教學，不用擔心其他問題。在現今社會，這樣的經營理念是非常罕見的。但也是這樣的經營理念，吸引志同道合的教師，凝聚成一股強大的力量。

蘿拉在2010年初從網路上的一個作品，初次認識了禪繞畫，循線搜尋，找到了禪繞畫總公司，看到創辦人的一句話：『任何人只要會握筆，一定學得會禪繞畫』。於是決定去挑戰這句話，看放在自己身上是否也會成功。2010年報名參加該年10 月份的教師認證，成為台灣第一位前往美國，取得禪繞畫第四期認證資格的教師。這趟旅程證明了我真的會畫圖，而且是我所認得，最簡單的一種畫圖方法。回到台灣，我立刻展開禪繞畫的教學課程。

2013年遠流出版社汪總編輯，經過幾年的趨勢觀察，想要引進在國外漸有口碑的禪繞畫書籍，發現台灣有一位禪繞畫認證教師，於是親自來訪，開始一連串討論的過程。甚至準備翻譯的譯者，也先來參加蘿拉的禪繞畫課程。在這些溝通的階段，我看到一個用心與嚴謹製作的團隊，因此希望一起規劃一套完整的禪繞畫書籍，讓有興趣學習禪繞畫的朋友，有個系統式的學習方法。

這套禪繞畫書籍自本書的入門篇開始，將一系列發展到禪繞畫進階與應用，除了讓讀者容易學習之外，也希望幫助禪繞認證教師，有教學上的參考價值。目前國內陸續已經有十多位到美國總公司認證過的禪繞畫教師，蘿拉也秉持向竹子學習的精神，希望凝聚認證教師的團體力量，充實與傳承教學的能力，將禪繞畫帶到社會各個角落，讓人人有機會學會這一種抒壓的畫圖藝術。

目前國內外出版認證教師所寫的禪繞畫書籍，作者都是蘿拉前期或同期的同學。這些認證教師本身的背景，大都是在混合媒材的藝術領域，因此所呈現的禪繞畫，色彩繽紛、多采多姿。國內的朋友，對於混合媒材的應用大多比較陌生，因此可能初次接觸到這些禪繞畫的書，是覺得很漂亮，也很喜歡。但是可能會產生望塵莫及的感覺；或是誤認為禪繞畫很困難。

如果您曾經有機會上過一堂認證教師所教的禪繞畫基礎課或是體驗課，您就會明白，禪繞畫真的很簡單，任何人只要會握筆，就一定學的會。為了證明這個理念，蘿拉會用簡單的方式，也是禪繞畫原本被賦予的精神，讓大家容易學會。基礎紮好根，有自我的成就感最重要。然後循序漸進，自然而然可以進入多元的禪繞畫創作世界。

限時

畫圖不是孩子的專利，也不要認為畫圖一定要畫的很像。只要你願意提筆開始畫，你會發現你本來就是會畫畫的，只是成長的過程中，被其他的優先次序給抹煞了。

一個人人都會畫圖、人人都喜歡畫圖的社會，自然是祥和美麗的。台灣最有發展機會的文創軟實力，因為人人會畫，更提升國民欣賞藝術與文創的能力，璀璨的前景指日可待。千里之行，始於足下，請跟著蘿拉一起來學習簡單好看的禪繞畫吧!

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語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：菊8開21*28cm
頁數：96

出版地：台灣

商品訊息特點

作者：蘿拉老師

追蹤

出版社：遠流

出版社追蹤

出版日：2014/5/1

ISBN：9789573274131

語言：中文繁體

適讀年齡：全齡適讀

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工商時報【朱漢崙╱台北報導】

銀行公會首場海外法遵研討會時程拍板定案。據指出，銀行公會已確定，將在1月10日由台灣金控暨台銀董事長，也是銀行公會理事長呂桔誠帶隊，赴紐約舉行首場的全體國銀海外法遵座談會，對此金管會也高度重視，目前已規劃由金管會副主委黃天牧帶金管會包括銀行局、檢查局等重要局處的局長、副局長等一級主管親自與會。

近幾年來國銀積極布局海外增設子行、分行等據點，或是發動對當地銀行的併購直接一步到位，但隨之而來要面對的則是海外監理規格升高的挑戰，尤其是美國。

台灣金控董事長呂桔誠上任，並出掌銀行公會理事長之後，即規劃召開在美國、亞太，歐洲等國銀密集布點的地區，分別召開海外法遵座談會，由當地海外分行前線的國銀人員，直接與會交流當地最新的監理法規訊息，以及執法重點。

相關人士指出，呂桔誠在上月就已特別赴紐約拜訪紐約州金融局，以及FRB紐約分行，針對這場台灣金融業的海外法遵座談會，力邀當地監理機關的官員也能參加。

在兼配合台灣及美國監理機關的時間之後，銀行公會原本擬在12月份召開的時程決定延後一個月，最後拍定將在明年1月10日帶隊國銀高層赴紐約舉行首場的海外法遵座談會，目前已知，由於與會的規格升高，因此，多數在美國限定有設分行、子行的公、民營銀行，都已準備屆時將由董事長或總經理等高層，親自赴紐約參加。

相關人士指出，該場座談會來參與的將不僅止於在紐約的分行人員，其他在美國西岸包括洛杉磯、西雅圖、矽谷，以及中部的芝加哥等美國其他分行的國銀人員，都會參與。

銀行公會等完成紐約首場座談會之後，接下來將規劃在亞洲、歐洲再各召開一場海外法遵座談會，其中，亞洲目前規劃將以香港或新加坡兩地擇一召開，歐洲的話則將規劃在國銀布點最密集的倫敦舉行。

（中央社記者吳哲豪南投縣20日電）2016樂活南投139自行車挑戰賽，今天在南投中興新村鳴槍後展開，單車車友挑戰集集綠色隧道等景點構成的90多公里路線。

2016樂活南投139自行車挑戰賽今天上午嗚槍開騎，參加活動的貴賓則有南投縣長林明溱、南投市長宋懷琳、南投縣議員曾振炎等人。

林明溱致詞時說，騎自行車是很好的運動，可以鍛鍊身心，而有了健康的身體才是美滿家庭的基礎，呼籲大家一起來運動。

林明溱表示，139線道對自行車愛好者而言，屬於中難度的路線，而且長度將近百公里，考驗挑戰者的耐力與體力，參賽者也可以沿路欣賞美景。

南投縣政府指出，活動去年獲得好評，今年擴大規模舉辦第二屆，長度從50公里延長到93.9公里，路線橫跨南投與彰化6個鄉鎮市，包括中興新村、綠色隧道、松柏嶺、天空之橋等，邀請大家比賽完遊覽南投市的街區與景點。1051120

下面附上一則新聞讓大家了解時事

旺報【記者徐維遠╱台北報導】

我國APEC領袖代表宋楚瑜與大陸國家主席習近平在會議場合外自然互動，另一方面，由台北主辦的2017世大運，大陸也在最後一刻表達願意參賽；恰巧洪秀柱在本月初的「洪習會」上，曾向習近平當面提及希望台灣參與APEC，並邀請大陸參加世大運。國民黨內熟悉洪習會運作的人士表示，洪主席當時是以有利台灣人民利益的角度出發，協助突破兩岸僵局。

國民黨文傳會副主委胡文琦表示，洪主席在洪習會上針對大陸參與台北世大運及台灣參加APEC，向對岸提出呼籲，如今都有正面結果，國民黨高度肯定這樣的良性發展。

兩岸僵局須盡早化解

胡文琦說，對於這次宋楚瑜與習近平不公開、偶遇的會面形式，與以往擔任我方特使的連戰、蕭萬長與對岸領導人的正式會晤形式顯然有所不同，但國民黨依然肯定這次會面有助於提高台灣能見度。

國民黨內參與洪習會運作的人士20日表示，北京持續與民進黨政府不交流、不往來的不確定感，直接造成台海關係的不穩定，這購物種負面情勢必須要盡早消除。

該人士指出，「台灣利益與政黨利益衝突時，當然會選擇前者。」洪秀柱當初即抱持此一想法，以兩岸關係穩定發展與台灣人民的總體利益著想，向習近平提出訴求。

然而，民進黨立委認為APEC與世大運，與洪秀柱先前在洪習會的談話，沒有直接的關係。

雙方可創造良性循環

綠委羅致政認為，從APEC宋習互動到大陸願意參與世大運，透露北京理解到蔡政府這段時間以來不挑釁、不對抗的基本立場，大陸已有某程度善意的回應。

羅致政認為，北京願意參加世大運是好事，兩岸恢復協商雖未必能一步到位，但雙方可從此刻開始展開善意互動，在敏感度較低的議題上展開對話，創造良性循環。

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